Steeds zin om te snoepen?
Ben jij die toffe madam die geniet van een glaasje rosé met een chipke erbij?
Of die na een drukke dag écht niet van die koekjes en chocolade kan blijven?
Allemaal lekker, ja, maar die extra kilo's? Nee, die ben je dus echt beu!
Tijd om daar wat aan te doen. Geen diëten, geen verboden lijstjes.
Samen pakken we de oorzaak van je eetgedrag aan.
Zodat jij mag blijven genieten, zonder dat het op je buikje blijft plakken.
Voel je weer goed, aantrekkelijk en vooral... jezelf. Zonder al die extra kilo's die je zo ongelukkig maken!
Klaar? Let's do this!
Tijd voor een nieuwe start
-
Courses
Ben je die extra kilo's beu maar wil je toch van je favo stuk chocolade blijven genieten? Met mijn cursussen leer je hoe het wel kan! Zonder dieet, want dat werkt niet. Ga er meteen voor! Helemaal op jouw tempo!Meer weten -
Recepten
Voor drukbezette madammen die gezond willen eten én eindelijk komaf willen maken met al die chocolade en chips die zo luid blijven roepen. Makkelijke en lekkere recepten en tools op jouw maat. Begin meteen!Meer weten -
Coaching
Tijdens mijn coachings leer je hoe je anders kunt omgaan met die momenten waarop je naar chips of chocolade grijpt. Geen strenge dieetregeltjes, integendeel! Begeleiding die echt past bij jouw leven en bij wat jij nodig hebt.Meer weten
Hi, Ik ben Sofie
Ik ben superblij dat je hier bent! 😍 Als je je ooit hebt afgevraagd waarom 't zo op je buikje blijft plakken, terwijl je zo je best doet, dan ben je hier op de juiste plek. Laat me je even vertellen wie ik ben en hoe ik jou kan helpen.
Na het verlies van mijn papa gleed ik zelf in een suikerverslaving. Suiker gaf troost, maar ook kilo’s, futloosheid en dat vreselijke gevoel dat geen enkele broek nog past. En dat terwijl ik sportcoach ben — iemand die anderen fit moet maken, maar zich zélf slecht in haar vel voelde. Dat was pijnlijk en confronterend.
Die dag besloot ik: dit moet anders. ✨
Ik dook in de voedingspsychologie en ontdekte hoe je écht loskomt van emotie-eten en die constante goesting in chocolade en alles dat veel te lekker is maar blijft plakken... Vandaag help ik vrouwen die klaar zijn met diëten en eindelijk weer energie, vrijheid en zelfvertrouwen willen voelen. Zonder dat buikje waar zovelen zich zo hard aan storen…
Ben jij er ook klaar voor?
Check dan even mijn aanbod
Fit Food Freedom Fans
-
Ik krijg complimentjes!
Vandaag kreeg ik een compliment over mijn gewichtsverlies, en dat deed echt deugd. 😊 Chocolade was altijd mijn zwakke plek en dat zorgde ervoor dat mijn favoriete kleedje overal spande.
Sofie gaf me wat ik nodig had: inzichten, steun, en vooral een deugddoende boost voor mijn zelfvertrouwen. Haar ondersteuning was zó waardevol en herkenbaar, ik kon ook steeds met al mijn vragen bij haar terecht.
Nu eet ik bewuster, voel ik me sterker, en zit ik weer goed in mijn vel. Dus, eerlijk? Twijfel je? Ga ervoor!
Siska
-
Eindelijk kilo's kwijt.
Als drukke mama was ik altijd aan het rennen en eten voelde vaak als een gevecht, want er was steeds te weinig tijd om ook gezond te blijven eten. Maar sinds ik de opleidingen en recepten van Sofie volg, is dat helemaal anders. Ik kan nu écht genieten van een koekje, zonder dat stomme schuldgevoel achteraf, en dat is zo'n opluchting. Zeker na al die jaren!
Het beste? Ik mag blijven eten wat ik lekker vind én ik voel me weer goed in mijn vel, want ik verloor eindelijk ook die extra kilo's die er de laatste jaren bijgekomen waren. Dit is echt het beste wat ik voor mezelf heb gedaan, al heb ik eerst (veel te) lang getwijfeld om die stap te durven zetten. Dankjewel, Sofie!
Iphi
-
Bye suikerverslaving!
Mijn suikerverslaving na een pijnlijke relatiebreuk vulde de dagen met cola en koeken, tot ik besloot dat het anders moest. Na veel diëten zonder resultaat gaf Sofie me een nieuwe start. Ik leerde beter voor mezelf zorgen, bewuster eten en vooral... Op een heel andere manier met stress omgaan.
Nu voel ik me echt een pak beter en al zeker dankzij de kilo's die ik eindelijk kwijt ben. Meer dan 10 ondertussen! Wat ik helemaal niet had gedacht: het gaat veel verder dan voeding; het is een investering in jezelf die zoveel meer oplevert. Ook op werkvlak en in relaties... Ik besefte niet wat mij allemaal tegenhield... En daar brachten we verandering in! Zo dankbaar hiervoor!
Amelie