Ik ben ervan overtuigd dat je met de juiste begeleiding de vicieuze cirkel van emo-eten en diëten kan doorbreken. Vanuit mijn expertise als voedingspsycholoog, sportcoach en ervaringsdeskundige help ik jou op een wetenschappelijk onderbouwde manier om je terug goed in je vel te voelen. Door de oorzaak aan te pakken en te gaan voor een resultaat op lange termijn. Geen extreme veranderingen, maar kleine, haalbare gewoontes die echt het verschil maken. Let’s go!

Als ervaringsdeskundige weet ik hoe het is om met verdriet om te gaan; in korte tijd verloor ik mijn vader, grootmoeder en viervoeter. Ik stortte me op suikers om de pijn niet te voelen, maar dat was niet de oplossing. Kilo’s kwamen erbij en ik voelde me niet goed in mijn vel, terwijl ik net andere mensen fit wou houden in mijn sportjob. Ik besloot een radicale verandering door te voeren en optimaal in te zetten op mijn gezondheid.

Door intensieve opleidingen te volgen en mijn ervaring als voedingspsycholoog en sportcoach in te zetten, heb ik mezelf en vele anderen kunnen helpen. Mijn sportlessen richten zich écht op dat goed in je vel zitten en dat is zoveel belangrijker dan dat perfecte lichaam dat de dieetcultuur ons voorschotelt. En dat trouwens niet bestaat!

• Voedingspsycholoog met specialisatie in emotie-eten, stressmanagement en lichaamsbeeld
• HR-expert gespecialiseerd in gezondheid, welzijn en specifiek ook stress op de werkvloer
• Sportcoach bij Fitcoach Sofie, gecertificeerd in diverse sport- en bewegingsprogramma’s - licenties behaald in Amerika voor Strong Nation, Pilates Flow en Piloxing SSP
• ACT-coach (Acceptance and Commitment Therapy)
• Ervaringsdeskundige in het doorbreken van emotionele eetpatronen
• Spreker en Trainer op het gebied van gezondheid, stress, emotioneel eten en persoonlijke ontwikkeling
• Structurele samenwerking met Ingeborg (Blind Getrouwd) voor body-mind coaching
• Coach voor bedrijven om medewerkers in beweging te houden en de positieve relatie met voeding op de werkvloer te bevorderen (happy clients: Nike Belgium, Levi’s Jeans, Deloitte, CM, Helan, Liantis, KU Leuven, VIVES Hogeschool, Stad Brugge, Stad Antwerpen & meer…)
• Al zes jaar lang help ik mensen fit te blijven, hun energie te verhogen en een gezondheidsboost te ervaren, zodat ze het leven weer aankunnen. Samen help ik ze hun doelen bereiken, een gezond gewicht te behalen en hen te helpen om hun 'boss power' terug te vinden.

Let's make it happen!