BYE BYE Suikers
Wil je je graag fit, gezond en goed in je vel voelen? Heb je het gehad met die onstilbare drang naar suiker telkens je onder stress staat en het schuldgevoel achteraf?
Ik help jou om opnieuw controle te krijgen over wat je in je mond stopt. Geen quick fixes en al zeker geen dieet, wel een duurzaam resultaat.
Herkenbaar?
- Je bent het beu om een koekje te eten en plots te merken dat de doos leeg is.
- Je hebt vaak last van een opgeblazen gevoel.
- Je merkt dat je vaak geïrriteerd rondloopt als je iets suikerrijk gegeten hebt.
Je bent Klaar
- Om komaf te maken met emo-eten en die constante vermoeidheid in periodes van stress.
- Om die vicieuze cirkel van schuldgevoel te doorbreken telkens je grijpt naar suiker.
- Met strenge diëten die maar even werken en je nadien met een nog slechter gevoel opzadelen.
Tijd voor een nieuwe Start
-
Fit Food Freedom
Academy
Online masterclasses, oefeningen die heel veel inzicht brengen en tips die je volgt op je eigen tempo.
Meer weten -
Fit Food Freedom
Groepstraject
Gedurende 12 weken doorloop je een online programma met een groep gelijkgestemden.
Meer weten -
Fit Food Freedom
1:1 Coaching
Volg het online VIP-programma gecombineerd met individuele gesprekken, voor een aanpak op maat.
Meer weten
Hi, Ik ben Sofie
Ik ben ervan overtuigd dat je met de juiste begeleiding de vicieuze cirkel van emo-eten en diëten kan doorbreken. Vanuit mijn expertise als voedingspsycholoog, sportcoach en ervaringsdeskundige help ik jou op een wetenschappelijk onderbouwde manier om je terug goed in je vel te voelen. Door de oorzaak aan te pakken en te gaan voor een resultaat op lange termijn. Let’s go!
Meer over mij
Fit food freedom Fans
-
Dankjewel
Als drukke moeder zocht ik naar een gezonde relatie met eten. De begeleiding van Sofie heeft mijn kijk op eten volledig veranderd. Nu geniet ik ervan zonder mij schuldig te voelen als ik toch eens naar een lekker koekje snak. Mogen blijven eten wat ik graag eet en me toch goed in mijn vel voelen? Heel erg dankbaar! Dankjewel Sofie!
Iphi
-
Gelukkig
Diëten leerden me altijd dat ik mijn dessertjes moest skippen en ’t liefst nooit meer chips of frieten mocht eten. Ik was dan ook sceptisch bij ’t aanbod van Sofie, maar omdat ik haar al langer kende en zo nieuwsgierig was, heb ik toch even bij haar gepolst. En met resultaat! Ik mag alles blijven eten, ook mijn favo stukje taart op zondag. Ik voel me een pak beter. Nog geen moment spijt van gehad, Sofie! Ik hoop dat je nog veel mensen zo gelukkig mag maken als ik.
Ingrid
-
Aanrader
Ik geniet graag van ’t leven. Een wijntje en een chipke moeten daar zeker bij passen. Daarom was die match met Sofie er meteen. Ik mag bij haar alles blijven eten, maar ik kijk nu echt heeeeel anders naar eten. Die goesting om meteen mijn koekenkast aan te vallen na een drukke werkdag, is er bijna niet meer en daarvoor klopte ik bij Sofie aan. Een aanrader!
Céline