Wat houdt de Fit Food Freedom academy precies in?

• 12 modules met video’s, masterclasses, oefeningen en praktische tips die je onbeperkt kan herbekijken. Enkele voorbeelden van modules zijn: eetbuien, lichaamsbeeld, gezonde voeding, zelfzorg, suikerverslaving, stress op het werk.
• Concrete handvaten en inzicht in jouw persoonlijke noden en behoeften
• Een DIY-pakket waarmee je stap voor stap en op je eigen tempo jouw struggles rond emo-eten aanpakt

Wil je de modules graag doorlopen samen met een groep gelijkgestemden? Schrijf je dan in voor het Fit Food Freedom groepstraject.

Geef je de voorkeur aan een individuele aanpak? Check dan het online programma met 1-to-1 coaching.

Hoeveel kost de Fit Food Freedom academy?

• Eenmalige betaling van 1 x € 449
• Drie termijnen van € 157
• Vier termijnen van € 119

Bedenk eens hoeveel je al hebt uitgegeven aan diëten en al die dozen koeken en chocolade...

Dit is een investering in jouw gezondheid die écht het verschil maakt. Met onbeperkte toegang tot de Academy en een blijvende transformatie, krijg je de ondersteuning die je nodig hebt bij je emofood-struggles. We kijken samen naar de oorzaken van je eetbuien.

Schrijf je in en we starten vandaag nog!

Dit is hoe we samen aan de slag gaan!

MAAK KOMAF MET DIE EMOFOOD-STRUGGLES!

We gaan voor actie en een gezond gewicht dat blijvend is

Niemand heeft iets aan kennis alleen. Als jij terug in je favoriete rok wil passen, dan gaan we daar samen voor. Je krijgt van mij opdrachten die je tegelijk inzichten geven én je nieuwe stappen laten zetten. Jij terug goed in je vel, daar doen we alles voor!

Online academy met uitleg over alles wat met emofood te maken heeft

Je krijgt toegang tot de online leeromgeving waar letterlijk alles waar je maar aan kunt denken, stap voor stap is uitgelegd. Je leert waarom je naar zoetigheid hunkert en hoe je dit kunt voorkomen, met praktische adviezen voor gezonde eetgewoonten. Ontdek hoe je emoties gezond kunt verwerken zonder chocolade of chips en krijg controle over je eetgedrag. Je spijsvertering verbetert, je energieniveau stijgt en je zelfbeeld wordt positiever. Geniet van constante energie, een strakkere buik en stop met emotioneel eten. Je leert precies wat je moet doen én hoe.

Dit houdt de Academy in:

Deze uitgebreide Academy met 45 video’s, diverse tools, SOS-templates, recepten, boodschappenlijstjes en meer (die onbeperkt voor je beschikbaar blijven), leert jou binnen no time alles wat je moet leren om eindelijk dat emotie-eten onder controle te krijgen. Het blijft niet bij kennis verwerven, maar we gaan samen voor een zotte transformatie en dus naar een gezond gewicht dat blijvend is!

• Je leert waarom je steeds al die koekjes in je mond wil stoppen en hoe je dit kunt voorkomen. Je zult dus niet meer betrapt worden met je hand in de doos koekjes.
• Je krijgt praktische adviezen om gezonde voedingspatronen te ontwikkelen én vol te houden, zodat je niet meer elke zondagavond tegen jezelf hoeft te zeggen dat je vanaf maandag op dieet moet.
• Je leert je emoties op een gezonde manier te verwerken, zonder dat je daarbij chocolade of chips nodig hebt. Dit helpt je om niet meer naar al dat lekkers te grijpen wanneer je je rot voelt. Omdat chocolade geen echte therapeut is, ook al zouden we dat graag willen. :)
• Je krijgt inzicht in veelvoorkomende valkuilen bij het omgaan met die eetbuien en hoe je die kunt vermijden, waardoor je niet meer stiekem hoeft te snoepen en lege verpakkingen wil verbergen.
• Je leert technieken om terug the boss te worden over jouw eetgedrag en emotioneel eten te verminderen, zodat je je niet meer schuldig hoeft te voelen na een eetbui.
• Je hunkering naar koekjes en andere zoete lekkernijen zal afnemen, waardoor je er ook niet constant naar zal blijven verlangen.
• Je spijsvertering zal verbeteren, wat resulteert in een minder opgeblazen gevoel en strakkere buikzone. Hallo lievelingsjeans!
• Je kunt eindelijk terug in je spiegel kijken en daar genieten van hoe goed jij eruitziet!
• Je zult een constante energie ervaren, gedurende de dag, zonder de bekende middagdipjes.
• Je leert hoe je kunt stoppen met eindeloos brol te eten.

Dit is wat we precies gaan doen!

• Mindset: Geen dieet, maar een verandering in hoe jij in het leven staat en omgaat met eten. You are THE BOSS over je gedachten, en we draaien die om! Hierdoor merk je een groei die verder gaat dan wat je eet.
• Voor jouw big dream gaan: Samen kijken we naar jouw grote droom en doelen. Deze big goal wordt onze rode draad, die je helpt anders in het leven te staan en anders naar eten te kijken. Jij hebt geen koekjes nodig om je goed te voelen en je doelen te bereiken.
• Energiegevers: We checken samen wat jij belangrijk vindt in het leven en wat jouw energiegevers zijn om daarmee nog meer te doen. Voelde jij je eerder uitgeput en levenslustig? Daar maken we een komaf mee!
• Jouw verleden begrijpen en patronen herkennen: Door te kijken naar hoe je leerde omgaan met emoties, buigen we dit om naar een krachtige, sterke versie van jezelf. Verwacht een radicale switch in mindset en gedrag. Lastige ervaring op het werk, stress of verdriet? Jij zoekt geen troost meer in suiker!
• Negatieve stemmen. We pakken die vervelende stemmetjes aan die je zeggen dat je iets niet kunt of dat anderen je niet goed vinden. Je leert ze te accepteren en ermee om te gaan, zodat je deze voortaan vlot de baas kunt!
• Stress of gebrek aan energie? Na dit traject weet je moeiteloos om te gaan met stress en gebrek aan energie. Je leert je te focussen op wat belangrijk is en zoekt geen oplossingen meer in suiker.
• Zelfzorg prioriteren: Jij zorgt beter voor anderen dan voor jezelf en vindt het moeilijk om tijd voor jezelf te nemen? We leren je deze switch te maken en echt tijd te nemen voor jou. Want jij bent de baas van jouw leven. Alleen door goed voor jezelf te zorgen, kun je er voor anderen zijn.
• Zelfbeeld: We zorgen ervoor dat je graag in de spiegel kijkt en ziet dat je een prachtvrouw bent. Geen angst meer voor de spiegel of voor foto's. Je gaat weer goed in je vel zitten en stralen. Voor niets minder doen we dit!

Fit food freedom fans

Schrijf je nu in!

Schrijf je nu in en word weer de baas over dat stemmetje dat je constant influistert dat er koekjes en chips in de kast liggen.

We zorgen dat jij je weer zelfverzekerd en gelukkig voelt en dat je weer in je favoriete rok/broek/kleedje past zonder die extra kilo’s waar je je zo slecht over voelde.

Een vraag?

Wellicht vind je het antwoord in de FAQ.

Blijf je toch nog met iets zitten? Stuur me dan gerust een berichtje!

Ik bezorg je zo snel mogelijk een antwoord.