FIT FOOD FREEDOM Groepstraject
Maak voor eens en altijd komaf met emo-eten
Krijg in 12 weken opnieuw controle over wat je in je mond stopt en voel je fit, gezond en goed in je vel! En je hoeft het niet alleen te doen. Samen met een groep gelijkgestemden en mezelf, voedingspsycholoog en sportcoach, gaan we stap voor stap naar een duurzaam resultaat.
Ik wil op de wachtlijst
Herkenbaar?
- Je betrapt jezelf regelmatig op goesting in suiker en vetrijke voeding wanneer je stress hebt.
- Je voelt je vreselijk telkens je snoept en merkt dat het pakje plots leeg is.
- Als je ’s avonds in de zetel zit, kan je het niet laten om er iets lekkers bij te nemen.
- Tijdens stressvolle periodes ben je vaak vermoeid en prikkelbaar.
- Als je het even lastig hebt, heb je de gewoonte om jezelf te verwennen met suikerrijk eten.
- Je merkt dat stress-eten voor jou een vicieuze cirkel geworden is. Je voelt je schuldig als je iets gesnoept hebt en grijpt daarna het liefst naar een streng dieet om het goed te maken.
Wil je deze emotionele patronen eindelijk doorbreken? Heb je geen zin in een zoveelste dieet dat niet werkt en je alleen maar gefrustreerd achterlaat?
Ben je klaar om de echte oorzaak aan te pakken en te gaan voor een resultaat op lange termijn?
Let's go!
Want het is nooit te laat voor verandering. Het Fit Food Freedom groepstraject is geen standaardoplossing, want ik begrijp dat jouw relatie met voeding heel persoonlijk is. Samen duiken we in de emoties achter het eten. Want daar begint het allemaal. Het gaat niet alleen om wat je eet, maar ook om hoe je je voelt. Daarom ook dat het zoveelste dieet niet de oplossing is. Want waarschijnlijk heb je er al heel wat geprobeerd en herval je telkens terug in je oude patronen wanneer stress de kop op steekt.
Je staat er niet alleen voor
We gaan samen aan de slag. In dit programma kan je rekenen op de accountability van een groep gelijkgestemden. Door samen door dezelfde struggles te gaan, weet je dat je er niet alleen voor staat. Onder mijn professionele begeleiding als coach gaan we voor een oplossing die blijvend is. Je krijgt alle nodige tools aangereikt, zodat je in 12 weken tijd ziet dat het écht anders kan. De modules volg je volledig op je eigen tempo. Tijdens de online sessies geef ik je mee welke onderdelen voor jou extra interessant zijn.
Het Fit Food Freedom groepstraject is je op het lijf geschreven als …
- ... je in groep aan de slag wil met emo-eten.
- ... je bereid bent om je gedurende 12 weken te engageren.
- ... je genoeg hebt van tijdelijke oplossingen en zoekt naar een duurzame verandering.
- ... je van al dat diëten af wil, want niets lijkt te werken.
- ... je weer goed in je vel wil voelen en je klaar bent om ervoor te gaan.
Geef je de voorkeur aan een individuele aanpak? Check dan het online programma met 1:1 coaching.
Wat krijg je in het Fit Food Freedom groepstraject?
Je krijgt toegang tot de Academy én een stevig groepscoaching traject van 12 weken. Dit bevat:
- Al mijn kennis - twv min. € 8000 (aan opleidingen).
- 2 jaar lang toegang tot de Fit Food Freedom Academy met video’s, masterclasses, oefeningen en praktische tips, waar je leert om beter met die eetbuien om te gaan - inclusief alle updates - twv € 2000.
- 6 coaching calls met replay: elke twee weken hebben we een call met de groep waar je me al je vragen kunt stellen en waar ik met je meedenk om oplossingen te zoeken - twv min. € 1200.
- 3 expert masterclasses rond mindfulness, selfcare en stress op het werk - twv € 900.
- Concrete actiepunten en opdrachten om te bouwen aan jouw droomleven. Bij iedere les zitten heel wat opdrachten, templates en werkpunten - twv € 250.
- Je ontvangt persoonlijke feedback - uniek - krijg je nergens in groepstrajecten! - twv min. € 600.
- Toegang tot de besloten community (The Huddle) met bondgenoten met wie je kunt sparren en waar je mij al je vragen kunt stellen - twv min. € 500.
- Bonus: Fit@Home pack - twv € 150.
Zet je nu op de wachtlijst!
De deuren van de nieuwe ronde openen binnenkort!
Zet je nu op de wachtlijst om 1 van de 10 plekjes aan 200 EUR korting te grijpen!
De pre-order korting is énkel via de wachtlijst te bemachtigen.
Ik wil op de wachtlijst
Jouw Coach
Hi, ik ben Sofie. Voedingspsycholoog, hr-expert, sportcoach en ACT-coach met specialisatie in stress- en emo-eten.
Wist je dat ik destijds alle diëten heb uitgeprobeerd die je je maar kan inbeelden? En dat ik vroeger helemaal geen zo’n fan was van sporten?
Maar net dat heeft me gebracht waar ik nu sta. Een enthousiaste, positieve coach die ervan overtuigd is dat je met de juiste begeleiding de vicieuze cirkel van emo-eten en diëten kan doorbreken.
En dat doe ik samen met jou, op een wetenschappelijk onderbouwde manier. Het gaat me niet om extreme veranderingen, maar om kleine, haalbare gewoontes die echt het verschil maken.
Mijn missie? Dat jij je opnieuw fantastisch in je vel voelt!
Meer over mijZeg nu zelf ...
Hoeveel geld heb jij al uitgegeven aan diëten die je misschien tijdelijk wat kilo’s armer maakten, maar niet de blijvende verandering brachten waar je zo naar verlangt?
Aan jou de keuze. Ofwel blijf je hopeloos op zoek naar dat ene wonderdieet. Ofwel kies je vandaag nog voor verandering en ga je voor de beste versie van jezelf!
Fit Food Freedom is de investering die écht het verschil maakt! Schrijf je nu in op de wachtlijst en ontdek hoe je in 12 weken tijd voorgoed afscheid neemt van emo-eten en beter leert omgaan met stress. Klaar voor een nieuwe start?
Een vraag?
Wellicht vind je het antwoord in de FAQ.
Blijf je toch nog met iets zitten? Stuur me dan gerust een berichtje!
Ik bezorg je zo snel mogelijk een antwoord.